Yazılar

26Nis2018

Bebeklerin beslenmesi için 2 yaşına kadar anne sütü tartışılmaz ve hepimizin bildiği bir gerçek. Ancak anne sütü ile beslenmenin mümkün olamadığı ya da anne sütünün yeterli olmadığı durumlarla da karşılaşabiliyoruz. Bu durumda özellikle ilk 1 yılda bebeklere diğer hayvan sütleri verilmemelidir.

[…]

11Nis2018

Çocuk beslenmesinde hayvansal ürünler öncelikli protein kaynaklarıdır. Günlük protein gereksiniminin yarısı hayvansal proteinlerden karşılanmalıdır. Hayvansal protein kaynakları kırmızı et, tavuk, hindi, sakatat, balık, deniz ürünleri, süt ve süt ürünleri (yoğurt, kefir, peynir vb.) ve yumurtadır.

[…]

6Nis2018

Sevgili Anneler! Uzun süredir çocuklarımızın beslenmesi hakkında sizleri bilgilendirmek, sorularınızı yanıtlamak için buradayız! Öncelikle bizi takip eden, bu süre zarfında yazılarımıza ve paylaşımlarımıza destek veren herkese teşekkür ediyoruz.

Açıldığımız ilk günden bu yana yüzlerce soruya yanıt aradık ve sizinle paylaştık. Tabii bize ilettiğiniz bazı sorularla çok fazla karşılaştık. Biz de bu “sık karşılaştığımız” soruları bir yerde toplayalım, annelerimizin ortak sorularına tek bir yerden cevap verelim istedik!

Yeni yazı dizimizin ilk nüshası sizlerle, iyi okumalar!

[…]

3Nis2018

Sevgili Anneler! Uzun süredir çocuklarımızın beslenmesi hakkında sizleri bilgilendirmek, sorularınızı yanıtlamak için buradayız! Öncelikle bizi takip eden, bu süre zarfında yazılarımıza ve paylaşımlarımıza destek veren herkese teşekkür ediyoruz.

Açıldığımız ilk günden bu yana yüzlerce soruya yanıt aradık ve sizinle paylaştık. Tabii bize ilettiğiniz bazı sorularla çok fazla karşılaştık. Biz de bu “sık karşılaştığımız” soruları bir yerde toplayalım, annelerimizin ortak sorularına tek bir yerden cevap verelim istedik!

Yeni yazı dizimizin ilk nüshası sizlerle, iyi okumalar!

[…]

23Mar2018

Sık sorulan sorular ve cevapları:

Yenidoğan döneminden itibaren birçok bebeğin kustuğunu ve bu kusma olarak ifade edilen periyotların aslında bebeklerin yediklerinin ağızlarına geri gelmesi şeklinde olduğunu bilmekteyiz. Peki bunlar gerçekten kusma mı? Hangisi normal? Hangisi değil? Yoksa bu bir hastalık belirtisi mi? Tüm bunları nasıl ayırt edebiliriz?

İşte sizlere bebeklik döneminde görülebilen gastroözefageal reflü ve gastroözefageal reflü hastalığı hakkında en sık sorulan sorular ve cevaplarını derledik.

[…]

9Mar2018

Yemek pişirirken hangi yağları kullanmalı; tereyağı mı zeytinyağı mı?

Doymuş yağ mı, doymamış yağ mı, trans yağ mı? Hangisi daha zararlı? 

Merhaba değerli aileler. Çocuk beslenmesi ile ilgili son zamanlarda fazla sayıda doğru olmayan bilgi nedeni ile kafa karışıklığı yaşanmaktadır. Yağlar da en çok kafa karışıklığına yol açan konuların başında gelmektedir.

[…]

28Şub2018

Laktoz intoleransı oldukça sık gözlenen, ancak bir o kadar da diğer hastalıklarla karışabilen bir durumdur. Bu nedenle çoğumuzun kafasının bu konuda oldukça karışık olduğunu biliyoruz. Bebeğiniz ya da daha büyük yaşlarda çocuğunuzun laktoza karşı intoleransı mı yoksa süte alerjisi mi olduğunu ayırt etmek gerçekten de zordur. Bu açıdan siz değerli ailelerimize en çok merak edilen sorular ve cevapları eşliğinde meraklarınızı giderecek bir yazı hazırladık.

[…]

20Şub2018

Merhaba değerli aileler. Son yıllarda gelişen teknoloji ile birlikte artık gıdalarda birçok katkı maddeleri kullanılmakta ve bu katkı maddeleri mevsiminde olmasa da birçok sebze meyveyi tüketebilmeye olanak sağlamaktadır. Ayrıca hazır gıdalar da yine katkı maddelerinin çoğunlukla kullanıldığı besin grubu olarak karşımıza çıkmaktadır. Gıda katkı maddeleri denildiğinde ise herkesin aklına, laboratuvarda üretilen toksik maddeler gelmekte ve “katkı maddesi” terimi tamamıyla sağlığa zararlı olarak addedilmektedir.

[…]

7Şub2018

Fiber (lif-posa) Tüketiminin Önemi:

Gıdalarla alınan bitki ve bitki kökenli besinlerden vücudumuzun sindiremediği ve kan dolaşımına katmadığı karbonhidratlara lif (fiber-posa) denir. Lif (fiber-posa), diğer karbonhidratlar gibi enerji için kullanılmadan vücuttan atılır. Bu ürünler vücudumuzu besleyemez ve bir besin öğesi değildir. Fakat diğer birçok yoldan sağlığımıza faydaları mevcuttur.

[…]